MYBlog

Interessi, Curiosità del mondo del Fitness e non solo

IL NOSTRO CANALE YOUTUBE

Sport, allenamento e benessere: scopri i video di MyFitnessClub

Lo sport e l’attività fisica sono parte fondamentale di uno stile di vita sano e attivo. In questa sezione MyFitnessClub, raccoglie una selezione di video dedicati al mondo dello sport, del fitness e dell’allenamento.

Attraverso i nostri contenuti parliamo di allenamento in palestra, attività fisica, movimento e benessere, affrontando temi utili e interessanti per chi vuole conoscere meglio il mondo del fitness e migliorare il proprio approccio allo sport.

Che tu sia già allenato o stia iniziando un nuovo percorso, troverai spunti e informazioni per vivere l’attività fisica con maggiore consapevolezza e motivazione.

🎥 Guarda i nostri video e scopri il mondo dello sport secondo MyFitnessClub Senigallia.

BLOG

Blog: fitness, allenamento, sport e benessere

Il Blog MyFitnessClub è uno spazio dedicato al mondo del fitness, dell’allenamento, dello sport e del benessere, con articoli pensati per aiutarti a conoscere meglio l’attività fisica e a prenderti cura del tuo corpo.

Scopri consigli per l’allenamento, approfondimenti sull’esercizio fisico, curiosità sul mondo dello sport, suggerimenti per migliorare la forma fisica e contenuti dedicati al benessere e allo stile di vita attivo.

Parliamo di forza, dimagrimento, tonificazione, mobilità, recupero, allenamento al femminile e al maschile, alimentazione e tanti altri argomenti legati al movimento e alla salute.

Leggi gli articoli del Blog MyFitnessClub e trova informazioni, idee e consigli utili per allenarti meglio e raggiungere i tuoi obiettivi.

Sport

SALUTE e MOVIMENTO

La salute è “uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” e non semplicemente “assenza di malattie o infermità” (OMS 1948). Il concetto di

Leggi di più »
Sport

HO IL METABOLISMO LENTO!?!

HO IL METABOLISMO LENTO!?! Quante volte vi sarà capitato di sentir dire che le persone non dimagriscono perché hanno il metabolismo lento? Scopriamo insieme quanto

Leggi di più »
Sport

IL SONNO

4° PARTE LE 10 RACCOMANDAZIONI PER UN BUON SONNO L’AMERICAN SLEEP ASSOCIATION ha stilato 10 raccomandazioni per redigere una corretta routine serale. DECIDERE UN ORARIO

Leggi di più »
Sport

IL SONNO

3° PARTE SONNO E NUTRIZIONE Il ruolo che ricopre la nutrizione nell’ incrementare la quantità e/o la qualità del sonno è diventata di notevole interesse

Leggi di più »
Sport

IL SONNO

2° PARTE IL SONNO E L’ATLETA LA RIDUZIONE E L’INTERRUZIONE DELLE VARIE FASI PUO’ PORTARE AD UNA PRIVAZIONE DEL SONNO CON FORTI IMPATTI SULL’ATLETA. Ci

Leggi di più »
Sport

IL SONNO

1° PARTE Ogni notte ci sdraiamo, chiudiamo gli occhi e perdiamo conoscenza per diverse ore. Non siamo solo inattivi ma anche vulnerabili. “Se il sonno

Leggi di più »