Marco
Paolinelli
Formazione:
Istruttore nuoto II livello
Istruttore Indoor Cycling
Educatore alimentare per il fitness
Functional training instructor
Kettlebell Instructor
Strenght Expert: tecnico 2° livello Power lifting
Crossfit Liv. 1 Trainer
Grit - Les Mills Instructor
THREEQUILIBRIUM Istruttore 1° e 2° livello
Preparatore Fisico FIPE
"DIVENTI CIÒ IN CUI TI ESERCITI"
P. MANOCCHI - life coach
CHE TU SIA UN AMATORE O UN PROFESSIONISTA, DEVI ESSERE DISPOSTO A FARE TUTTO CIO' CHE E' NECESSARIO PER AFFRONTARE LA TUA PROSSIMA SFIDA!
PREPARATI AL MEGLIO PER OTTENERE IL MASSIMO!!!
Il progetto nasce nel 2014 dall’incontro con Federico Sanchioni che fu il primo atleta a credere in me e che si affidò per preparare il campionato Europeo di motociclismo Super Stock 1000.
Da quel momento ho capito che grazie alle mie competenze acquisite con gli studi all’ISEF di Urbino e sopratutto alle contaminazioni derivanti dal mondo del fitness e del Crossfit, potevo portare un notevole vantaggio agli atleti nel migliorare la loro performance.
3.65 perché una preparazione fisica, atletica e mentale deve essere programmata per 365 giorni all’anno considerando periodi off-season pre-season ed in-season.
ATLETI LO SI E’ TUTTO L’ANNO, ANZI TUTTA LA VITA!
La preparazione fisica/atletica si basa su questi concetti:
- Educazione posturale
- Educazione Motoria
- Consapevolezza Corporea
- Incremento Capacità’ Condizionali
- Maximum strength
- Power
- Strength and Power endurance
- Mobilità / Flessibilità
- Capacità e Potenza aerobica
- Sviluppo capacità coordinative
- Prevenzione Infortuni (ipertrofia muscolare – propriocezione – core stability)
- Recupero e non Riposo: l’importanza del recupero come prevenzione e aumento delle performance.
Sammy
Marcantognini
Psicologo
PSICOLOGO SPORTIVO
MENTAL TRAINER
DIRETTORE DEL CENTRO ETHICA
Psicologo, Psicoterapeuta,
Laureato in Scienze Motorie e in Filosofia
Come psicologo sportivo da anni prepara
atleti per Olimpiadi, Campionati del Mondo,
Europei e Italiani in diverse discipline.
Docente FIGC, Scuola dello Sport,
Master in psicologia dello Sport.
La mente è l’idea del corpo
(Spinoza)
Tra i professionisti con cui collaboro c’è Sammy Marcantognini, psicologo sportivo e direttore scientifico di Ethica Center di Fano che si occupa della preparazione mentale. Un buon motore non riuscirà mai a esprimere tutta la sua potenza se non con una centralina perfettamente funzionante. Così funziona il nostra corpo, senza una mente performante e soprattutto in grado di ascoltare quello che il corpo comunica, non riusciremo ad esprimere il nostro potenziale.
Quindi grazie a programmi di training mentale per la gestione dell’ansia, della concentrazione, della frustrazione e dell’aggressività, si potranno migliorare i livelli di performance.
(Marco Paolinelli)
SE VUOI FAR PARTE ANCHE TU
DELLA NOSTRA SCUDERIA MYBOX 3.65
Davide
Esposto
Sport: JUDO
Simone
Saltarelli
Sport: MOTOCICLISMO
Emiliano
Paparella
Sport: pallacanestro
Emanuel
Giulian
Sport: BEACH VOLLEY
Federico
Garbatini
Sport: SURF
Giovanni
Cardinali
Sport: SURF
Thomas
Filonzi
Sport: Motocross
Fabio
Gianpieri
Sport: pallacanestro
Giacomo
Gamberini
Sport: VOLLEY - BEACH VOLLEY