MY BOX 3.65
SPORTLAB
MY BOX 3.65
SPORTLAB
MY BOX 3.65
SPORTLAB
MY BOX 3.65
SPORTLAB
MY BOX 3.65
SPORTLAB
Precedente
Successivo

Marco
Paolinelli

Founder & CEO MyFitnessClub:
Formazione:
Istruttore nuoto II livello
Istruttore Indoor Cycling
Educatore alimentare per il fitness
Functional training instructor
Kettlebell Instructor
Strenght Expert: tecnico 2° livello Power lifting
Crossfit Liv. 1 Trainer
Grit - Les Mills Instructor
THREEQUILIBRIUM Istruttore 1° e 2° livello
Preparatore Fisico FIPE

"DIVENTI CIÒ IN CUI TI ESERCITI"
P. MANOCCHI - life coach

CHE TU SIA UN AMATORE O UN PROFESSIONISTA, DEVI ESSERE DISPOSTO A FARE TUTTO CIO' CHE E' NECESSARIO PER AFFRONTARE LE TUE SFIDE!
PREPARARTI AL MEGLIO PER OTTENERE IL MASSIMO!!!

Il progetto nasce nel 2014 dall’incontro con Federico Sanchioni che fu il primo atleta a credere in me e che si affidò per preparare il campionato Europeo di motociclismo Super Stock 1000.

Da quel momento ho capito che le mie contaminazioni derivanti dal mondo della pesistica (PL ), del Crossfit e del fitness, potevano portare un notevole vantaggio agli atleti per migliorare la loro performance.

3.65 perché una preparazione fisica atletica e mentale deve essere programmata per 365 giorni all’anno considerando periodi off-season pre-season ed in-season.

ATLETI LO SI E’ TUTTO L’ANNO, ANZI TUTTA LA VITA!

La preparazione fisica/atletica si basa su questi punti:

  • Educazione posturale
  • Educazione Motoria
  • Consapevolezza Corporea
  • Incremento Capacità’ Condizionali
  1. Maximum strength
  2. Power
  3. Strength and Power endurance
  • Mobilità / Flessibilità
  • Capacità e Potenza aerobica
  • Sviluppo capacità coordinative
  • Prevenzione Infortuni (ipertrofia muscolare – propriocezione – core stability)
  • Recupero e non Riposo: l’importanza del recupero come prevenzione e aumento delle performance.

Sammy
Marcantognini

Formazione:
Psicologo
PSICOLOGO SPORTIVO
MENTAL TRAINER
DIRETTORE DEL CENTRO ETHICA

Psicologo, Psicoterapeuta,
Laureato in Scienze Motorie e in Filosofia

Come psicologo sportivo da anni prepara
atleti per Olimpiadi, Campionati del Mondo,
Europei e Italiani in diverse discipline.
Docente FIGC, Scuola dello Sport,
Master in psicologia dello Sport.

La mente è l’idea del corpo
(Spinoza)

Tra i professionisti con cui collaboro c’è Sammy Marcantognini, psicologo sportivo e direttore scientifico di Ethica Center di Fano che si occupa della preparazione mentale. Un buon motore non riuscirà mai a esprimere tutta la sua potenza se non con una centralina perfettamente funzionante. Così funziona il nostra corpo, senza una mente performante non riusciremo ad esprimere il nostro potenziale.

Quindi grazie a programmi di training mentale per la gestione dell’ansia, della concentrazione, della frustrazione e dell’aggressività, si potranno migliorare i livelli di performance.

(Marco Paolinelli)

SE VUOI FAR PARTE ANCHE TU
DELLA NOSTRA SCUDERIA MYBOX 3.65

Niccolò
Bartolazzi
Menchetti


Sport: BRAZILIAN JIU JITSU

Simone
Saltarelli


Sport: MOTOCICLISMO

Gabriele
Guerra


Sport: BRAZILIAN JIU JITSU

Emanuel
Giulian


Sport: BEACH VOLLEY

Enrico
Covino


Sport: JUDO

Giovanni
Cardinali


Sport: SURF

Thomas
Filonzi


Sport: Motocross

Federico
Garbatini


Sport: SURF

Giacomo
Gamberini


Sport: VOLLEY - BEACH VOLLEY

Samuele
Toppi


Sport: BRAZILIAN JIU JITSU

Davide
Esposto


Sport: JUDO