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Prima di parlare di epicondilite occorre fare una precisazione. L’epicondilite è una delle cause dell’epicondilalgia, ovvero quella patologia causata dal dolore nella parte laterale del
I miei allievi me l’avranno sentito ripetere almeno un milione di volte: ogni seduta d’allenamento è un mattone per costruire quello che vogliamo diventare.È una
Il metabolismo è rappresentato da tutte quelle reazioni biochimiche che avvengono nel nostro organismo, il quale disassembla macromolecole per crearne di più piccole (catabolismo) e
L’espressione “Core Stability” è utilizzata oggi in numerosi ambiti sportivi, a volte anche in sport molto diversi tra loro. Ma cos’è questa abilità che si
FACCIAMO UN TEST? Se 7/8 ore della giornata le trascorri a dormire, 2 a tavola…le altre 14/15 ore come le impieghi? É una domanda che
Ciao a tutti! Oggi, AI TEMPI DEL CORONAVIRUS, vorrei condividere con voi questo articolo (o meglio pensiero), che non ha lo scopo di darvi una
Iniziamo dicendo che la ritenzione idrica non ha solo una causa ma molteplici…
Questo non è il solito articolo su come tonificare i glutei per metterli poi in “bella mostra” quest’estate. Purtroppo stiamo invece parlando di una vera
L’etimologia ci rivela una considerazione solenne: la primavera è inizio. Inizio di splendore, per tutto, per tutti. Quando arriva la primavera te ne accorgi subito,
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