Interessi, Curiosità del mondo del Fitness e non solo
A pensarci bene il concetto di fatica è apparentemente banale. Quanti di voi dopo o durante lo svolgimento di una qualsiasi attività, non solo fisica,
La lat machine è uno degli esercizi che non manca mai indifferentemente da quale sia l’obiettivo per il quale ci si allena.Negli ultimi anni la
Già dalla nascita notiamo piccole differenze tra i sessi, nelle dimensioni e negli organi riproduttivi, che rimangono tali fino alla pubertà dove la forbice tra
SFATIAMO UN FALSO MITO, facendo un passo indietro. Tutt’oggi molti professionisti del fitness o preparatori atletici, magari perché influenzati dai dogmi del BodyBuilding degli anni
Cosa significa AMRAP?AMRAP è una sigla che significa “as many round as possible” – quante più ripetizioni possibili.In cosa consiste un AMRAP?Un AMRAP consiste in
Quante volte ci siamo domandati come eliminare la classica pancetta? Quante volte abbiamo usato tecniche di allenamento o alimentari senza raggiungere alcun risultato? Per prima
Il dolore alla spalla in palestra è condizione abbastanza frequente negli appassionati di fitness e body building. I dolori sono spesso associati alla dicitura clinica
METODO PILATES Nasce agli inizi del ‘900 ad opera di Joseph Pilates, tale metodo si compone di una serie di esercizi codificati che spaziano fra
L’epitrocleite, detta anche gomito del golfista, è la parente stretta dell’epicondilite, poiché con essa condivide molte caratteristiche.Meno frequente, quindi meno studiata ma, comunque, presente in
Quante ore al giorno rimanete seduti?Nella migliore delle ipotesi la risposta immagino sia “tante”, ma nella maggior parte dei casi azzarderei un “troppe”.Seduti a studiare,