Interessi, Curiosità del mondo del Fitness e non solo
L’espressione “Core Stability” è utilizzata oggi in numerosi ambiti sportivi, a volte anche in sport molto diversi tra loro. Ma cos’è questa abilità che si
FACCIAMO UN TEST? Se 7/8 ore della giornata le trascorri a dormire, 2 a tavola…le altre 14/15 ore come le impieghi? É una domanda che
Ciao a tutti! Oggi, AI TEMPI DEL CORONAVIRUS, vorrei condividere con voi questo articolo (o meglio pensiero), che non ha lo scopo di darvi una
Iniziamo dicendo che la ritenzione idrica non ha solo una causa ma molteplici…
Questo non è il solito articolo su come tonificare i glutei per metterli poi in “bella mostra” quest’estate. Purtroppo stiamo invece parlando di una vera
L’etimologia ci rivela una considerazione solenne: la primavera è inizio. Inizio di splendore, per tutto, per tutti. Quando arriva la primavera te ne accorgi subito,
Quale sarà il fisico che andrà di moda quest’estate? Un fisico perfetto con addominali scolpiti oppure una bella pancia tonda ? La prima ipotesi potrebbe
Il termine “Calisthenics” (o Calistenia) definisce una particolare branca dello sconfinato mondo dell’ allenamento funzionale: il corpo libero. Gli esercizi a corpo libero rappresentano quell’insieme
Nell’altro articolo abbiamo dato qualche linea guida per cominciare a fare qualche riflessione sul concetto di emozione.Quando è il momento di andare in palestra per
Le emozioni governano la nostra vita, sono “prodotte” dal cervello e sempre dal cervello sono “codificate”.Noi nasciamo con 6 emozioni di base, come dire quando