Pancia piatta mito o realtà?

Ecco tutti i segreti degli addominali scolpiti. Gli addominali sono in assoluto il muscolo più sopravvalutato della storia. Ci sono tantissimi miti e luoghi comuni da sfatare: “fai molte ripetizioni fino a quando non senti che ti bruciano”,…

Addio pancia

Le persone con problemi di grasso nella zona addominale riescono a ridurre solo di poco il proprio girovita nonostante il cambiamento di alimentazione ed un allenamento costante mirato. La causa è una cattiva circolazione nel tessuto…

Le tre regole d'oro per perdere peso e restare in forma

Quali sono le tre cose da fare assolutamente per dimagrire e migliorare il proprio stato di benessere? 1- MANGIARE BENE 2- MUOVERSI 3- RIPOSARE BENE Fin qui nessuna novità! Ma siete sicuri di sapere come seguire correttamente…